1、正常女性的月经周期为28天左右，如果月经来潮周期总是提前7天以上，甚至1个月内两次来潮者，则称为“月经先期”，亦称“经期提前”或“经早”。

2、如仅超前3-5天，且无其他明显症状，属正常范围。

3、偶尔超前一次，也不算经期提前。

(资料图)

4、 “红色风暴”的成因: 中医认为，月经能否正常来潮，与肝、脾、肾以及冲任二脉关系最大。

5、而导致月经提前的原因，主要与以下两种因素关系最为密切。

6、 因素一:血热 素体阳气盛，或过量食用辛辣食物和补品，或情志抑郁，或久病失血较多的人，都容易血热。

7、血得热则枉行，流速也加快，以致经期提前。

8、《丹溪心法》说:“经水不及期而来者，血热也。

9、”血热又有实热、虚热，肝郁化热之别。

10、 因素二:气虚 饮食失节或劳累过度的人最易损伤脾气。

11、脾是血的“管理者”，“管理者”孱弱，“被管理者”难免乘机“兴风做浪”，导致月经提前来潮。

12、如《景岳全书妇人规》云:“若脉证无火，而经早不及期者，乃心脾气虚，不能固摄而然。

13、” 遏制“红色风暴”的中医之道: 对月经提前的治疗，国医国药比现代医学疗效更为确切。

14、祖国医学认为，月经提前的治疗原则，重在调经以治本，一般而言，如先病而后月经提前，当先治病，病去则经自调;若因经不调而后生病者，当先调经，经调则病自除。

15、 “红色风暴”之实热型: 信号:月经提前，量多，颜色深红或紫红，质地黏稠，心胸烦闷，面红口干，尿黄便秘，舌红苔黄。

16、 治宜清热凉血，方用清经汤加减。

17、 方例:丹皮10克，地骨皮10克，生地15克，白芍15克，青蒿12克，黄柏10克。

18、 若口干口渴较重者，则加元参、知母清热生津;若经血量多且数日不减者，加黄连、炒栀子、侧柏炭、阿胶等清热止血。

19、 药膳: 藕柏饮 取生藕节300克，侧柏叶100克，捣烂取汁，加冰糖适量，用温开水冲服，每日两次，经前连服3-5天。

20、 地黄粥 鲜生地洗净切片，煮浓汁滤出，粳米粥加蜜(或冰糖)适量，入地黄汁100毫升，调匀，每日服两次，每次250毫升左右，经前连服4-6天。

21、 大蓟速溶饮 鲜大蓟2500克，洗净切碎，加水适量，中火煮1小时，去渣，以文火浓缩。

22、停火待温，入白糖500克，搅拌均匀，冷却晾干。

23、每次10克，沸水冲服，每日3次，经前服用。

24、 食疗: 取干芹菜500克，加水1000毫升，煎取500毫升汁液，可常服，疗效显著。

25、 取丝瓜籽50克，刺菜30克，水煎，加白糖适量内服。

26、 取干芹菜50克，金针菜15克，加水300毫升，煎取200毫升汁液，月经前每天服1剂，连服5-7天。

27、 “红色风暴”之虚热型: 信号:经期提前，量少，颜色红，质地黏稠，手足心热，两颧潮红，舌红少苔。

28、 治疗大法以养阴清热为主，方用两地汤。

29、 方例:生地15克，玄参10克，白芍15克，麦冬10克，地骨皮10克，阿胶10克(烊化)。

30、 若午后潮热者，加青蒿、鳖甲。

31、 药膏: 两地膏(两地汤改型) 取生地、地骨皮各30克，玄参、麦冬、白芍各15克，加水煎取浓汁300毫升。

32、阿胶30克，加水60毫升烊化，对入药汁内，再加白蜜40毫升，放文火上调匀。

33、每次服20毫升，每日3次。

34、 冬地膏 天冬、麦冬、生地各250克，水煎去渣，加蜜适量收膏，每次服10毫升，每天3次，经前3-5天开始服用。

35、 “红色风暴”之肝郁化热型: 信号:经期提前，经血量或多或少，颜色或红或紫，或夹有淤血块，乳房、胸胁、小腹胀痛，心烦易怒，口苦咽干，苔薄黄。

36、 治宜舒肝清热，方用丹栀逍遥散加减。

37、 方例:柴胡6克，当归15克，白芍15克，白术10克，茯苓10克，丹皮10克，栀子10克，薄荷6克，丹参20克，制香附10克，生甘草10克。

38、 若胸闷嗳气，加枳壳、青皮;乳房、胸胁胀痛明显者，去白术，加郁金、青皮舒肝理气;经血涩少，血块多者，加泽兰，益母草以活血化淤。

39、 药膳: 取青皮6克，山楂肉15克，当归10克，白芍12克，加水适量，煎15分钟，温服，经前每天1剂，服3-5天。

40、 取当归10克，白芍15克，益母草30克，鸡蛋两个，加水适量同煮，鸡蛋煮熟后去壳，再煮数分钟，吃蛋，喝汤，经前每天服1次，连服3-5天。

41、 食疗: 韭菜100克切段，羊肝150克切片，共放铁锅内急炒，加调料佐餐，于经前连服1周。

42、 月经提前的血热型患者，饮食宜清淡，苦瓜、西瓜、黄瓜等最适宜常吃。

43、最好不吃辛辣刺激性食品、温燥性香料如胡椒、八角以及羊肉、狗肉等。

44、肝郁化热型患者，还要特别注意保持平和乐观的心态，尽量避免生气动怒。

45、 “红色风暴”之气虚型: 信号:经期提前，量多，颜色淡，质地稀薄，心悸气短，精神疲倦，小腹有空坠感，舌淡苔薄。

46、 治宜补气摄血，健脾固冲，方用归脾汤加减。

47、 方例:人参10克(或党参15克)，黄芪15-30克，当归12克，炒白术10克，茯苓10克，远志10克，龙眼肉10克，白芍15克，熟地15克，乌贼骨15克，牡蛎30克，甘草6克。

48、 血量多者可加陈棕炭、血余炭等止血。

49、 药膳: 乌骨鸡1只，当归10克，黄芪15克，茯苓10克。

50、鸡洗净去内脏，再将诸药放入鸡腹内，用线缝合，放砂锅内，煮至烂熟，去药加调味品后食肉喝汤，分1-2日服完，经前每天1次，连服3-6天。

51、 取黑豆30克，黄芪15克，党参、莲子各10克，加水适量，煎20分钟，再加红糖30克调服，经前每天1剂，连服5-7天。

52、 参芪大枣粥 黄芪，党参各30克(或人参10克)，莲子15克，大枣10枚。

53、加水适量，用文火煮至汤甜为度，去黄芪，吃党参、大枣与莲子，喝汤(有外感实热者不宜)。

54、 经期提前是月经不调中常见的一种，轻者只要注意调节饮食即可，重者连服几剂中药也可缓解或恢复正常，所以，没必要为此忧愁烦恼。

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